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每天5份鸡肉配羽衣甘蓝和开心果香蒜酱

方法第1步将烤箱加热至 200C 180C 风扇 燃气 6 将除大蒜以外的所有用于烘烤的蔬菜放入一个大碗中,加入 1 汤匙橄榄油,然后用手小心 浏览全文>>

西班牙鸡肉烤盘配香肠和辣椒

方法第1步将烤箱加热至 200C 180C 风扇 燃气 6 使用研杵和研钵,用少许调味料和 2 茶匙油将大蒜和百里香叶捣碎,制成糊状。如果你没 浏览全文>>

奶油鸡肉豆韭菜烤盘

方法第1步将烤箱加热至 200C 180C 风扇 燃气 6 在一个大的不粘锅中用高温加热油。将鸡腿调味并煎,带皮的一面朝下,煎 5 分钟,直到 浏览全文>>

3月7日菠菜多合一鸡

方法第1步将烤箱加热至 200C 180C 风扇 燃气 6 将甜菜根、芹菜、洋葱和整个蒜瓣倒入浅烤盘中。加入油、1 汤匙百里香、一半柠檬皮、茴 浏览全文>>

3月4日牛至鸡肉和南瓜烤盘

方法第1步将烤箱加热至 220C 200C 风扇 燃气 6 从烤洋蓟包中量出 1½ 汤匙油。将其与橄榄油、牛至和孜然混合。把鸡腿和南瓜放 浏览全文>>

3月3日班尼迪克蛋煎饼

方法第1步把所有的煎饼原料和一些调味料一起搅拌至光滑。第2步将一小块黄油放入一个大的不粘锅中,中低火煮至融化并起泡。将 2 汤匙混合 浏览全文>>

3月2日彩虹煎饼

方法第1步将除染料外的所有煎饼原料放入碗中,用打蛋器搅拌均匀。将面糊分成5个碗或一次性杯子。使用食用色素将其中的 4 个染成不同的颜 浏览全文>>

3月1日柠檬乳清干酪煎饼配蓝莓枫糖浆

方法第1步将乳清干酪、蛋黄和牛奶放入碗中。在第二个碗中,将蛋白搅拌至硬峰。在乳清干酪混合物中加入面粉、发酵粉、柠檬皮和果汁以及一大 浏览全文>>

2月28日杏仁粉煎饼

方法第1步将鸡蛋、杏仁奶和枫糖浆搅拌在一起,然后倒入杏仁粉、发酵粉、1 4 茶匙盐和香草精,搅拌均匀。第2步用中低火加热不粘锅。加入几 浏览全文>>

2月25日菠菜和乳清干酪煎饼烘烤

方法第1步在平底锅中加热油,加入 2 个蒜瓣,咝咝作响几秒钟,然后倒入西红柿。调味,泡10-15分钟,直到变成浓稠的酱汁。 将菠菜微波2 浏览全文>>

2月24日柠檬细雨煎饼

方法第1步在一个大碗里搅拌所有的煎饼原料,直到光滑。第2步将一小块黄油放入一个大的不粘锅中,中低火煮至融化并起泡。将 2 汤匙混合物 浏览全文>>

2月23日简单的素食煎饼

方法第1步用气球搅拌器在碗中搅拌面粉、发酵粉、糖、香草精和少许盐,直至混合。慢慢倒入牛奶,直到你得到一个光滑的,厚厚的面糊。第2步在 浏览全文>>

2月22日蓝莓芝士蛋糕煎饼

方法第1步用小火煨蓝莓和枫糖浆,直到变软变糖浆,这需要大约 3 分钟。第2步混合奶油芝士和糖粉调味。煎饼煮熟后,在上面放上蓝莓、加糖 浏览全文>>

2月21日荞麦绉纱夫人

方法第1步将面粉、1 个鸡蛋、牛奶和一小撮盐混合在一个罐子或碗中。静置 30 分钟,或最多 3 小时。在另一个碗中将芥末、奶油和奶酪捣 浏览全文>>

2月18日巧克力煎饼

方法第1步将面粉、可可粉、发酵粉和糖倒入一个大碗中,加入少许盐。加入鸡蛋,搅拌至光滑。逐渐加入牛奶,直到你有一个光滑的面糊,然后加 浏览全文>>