感冒药几乎和普通感冒本身一样普遍。这些补救措施有助于缓解您的症状，并使您免于感到痛苦。此外，它们中的许多都是纯天然的，是用草药制成的。

以了解四种久经考验的感冒药以及如何制作它们。

感冒和流感醋

苹果醋(ACV) 是许多人发誓的一种补救措施。由于其抗菌特性，它被认为有助于缓解感冒。未过滤的 ACV 还含有“母亲”，它是酵母和细菌的混合物。从本质上讲，它们起到益生菌的作用——对您有益的活微生物，尤其是对您的肠道有益。

感冒和流感茶

喝茶等热饮可以缓解鼻塞，并舒缓喉咙和鼻子上发炎的粘膜。如果您太拥挤以至于晚上无法入睡，请尝试这种感冒和流感茶食谱。

止咳糖浆

如果您正在处理一阵咳嗽，请尝试这种全天然止咳糖浆。它的主要成分是蜂蜜，长期以来一直被认为是一种有效的止咳药。它覆盖和舒缓喉咙，有效减轻咳嗽的严重程度。蜂蜜通常对成人和年龄较大的儿童是安全的。避免给婴儿和一岁以下的儿童服用蜂蜜。

这种止咳糖浆还使用粉状紫锥菊和接骨木浆果。美洲原住民使用紫锥菊植物的根和叶来治疗感染。专家认为，紫锥菊对呼吸道感染的有益作用可归因于被称为类黄酮的强大抗氧化剂。

接骨木果在治疗感冒、流感和其他呼吸道感染方面也显示出前景。它通常作为糖浆出售，可以按原样服用以减轻咳嗽的严重程度。它也有粉末状。

草药蒸汽吸入

蒸汽吸入是最广泛使用的缓解鼻塞的方法之一。它涉及吸入水蒸气，这被认为通过松散鼻腔、喉咙和肺部的粘液起作用。

为了获得最佳效果，将您最喜欢的抗寒草药加入混合物中。有效的包括桉树、百里香、鼠尾草、迷迭香、薄荷、姜、薄荷、薰衣草和橙皮。