石榴是圆形、鲜红色、果皮坚硬的水果。打开一个，你会发现许多宝石般的种子，可以生吃或榨汁。石榴籽也被称为假种皮，富含纤维、维生素、矿

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几千年来，人们一直在挖掘生姜(Zingiberofficinale)，因为它具有独特的风味和健康益处。这种辛辣的根与姜黄同属一个家族，姜黄是另一种促进

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虽然理论上很简单，但园艺并不是一门精确的科学。即使是经验丰富的园丁也不能幸免于偶尔的园艺事故。但是通过反复试验，许多园丁也了解到某

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您知道吗，您可以用蔬菜为您喜爱的许多食物增甜?令人惊讶的是，许多蔬菜由于含有天然糖分而非常甜。例如，胡萝卜可以添加到松饼和蛋糕中。

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摩洛哥豆炖 纯素汤食谱，您应该尝试一下。这种炖菜含有多种馅料，包括黑豆、鹰嘴豆和扁豆。这道炖菜中的姜黄、孜然和香菜等香料也一定会让

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以下是多吃芫荽籽的六个惊人理由：香菜种子具有降低胆固醇的特性在一项研究中，科学家们观察了高脂肪饮食的动物，这些动物也被喂食了香菜种

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随着年龄的增长，您可能会开始担心骨质疏松症，特别是如果您是女性。但是对付这种可怕的疾病可能就像多吃李子干一样简单。骨质疏松症是一种

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这是遵循素食的一个很好的理由：它可以降低中风的风险。这是根据最近发表在《神经病学》杂志上的一项研究得出的结论，该研究表明，吃富含坚

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虽然像阿尔茨海默病这样的脑部疾病通常与衰老有关，但它们并不是正常衰老的一部分。最近的研究表明，大多数痴呆症病例——记忆丧失的总称，

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在家做饭比用餐或订购要健康得多。但是，有一种方法可能会在不知不觉中破坏您的健康：使用不安全的炊具。某些锅碗瓢盆中使用的化学品和材料

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园艺有很多好处。首先，您可以节省购买新鲜农产品的费用，这些农产品可用于烹制更健康的膳食。这对您的身体健康也有好处，因为它符合锻炼的

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腌鸡蛋是一种味道浓郁的咸味小吃。它们基本上是在醋盐水中用香料腌制和调味的煮熟鸡蛋。它们的使用寿命在一天到几个月之间。当煮熟的鸡蛋在

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人类饮用发酵饮料已有数千年历史，人们也一直在争论这样做的利弊。辩论一直持续到今天，关于酒精对您的健康是好是坏的激烈争论。但不管你对

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味精 (MSG) 被广泛用作增味剂 ，通常添加到中餐、罐头汤、加工肉类和快餐中。美国 食品和药物管理局(FDA) 将味精归类为公认安全的食品

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感冒药几乎和普通感冒本身一样普遍。这些补救措施有助于缓解您的症状，并使您免于感到痛苦。此外，它们中的许多都是纯天然的，是用草药制成

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这是放弃含糖饮料的一个很好的理由：它们 会使您面临患心脏病的风险。波士顿的研究人员发现，如果老年人每天喝含糖饮料，他们的血液总胆固

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红薯通常以其铜色的皮肤和亮橙色的果肉而著称。但是全世界种植的数百种甘薯品种可以有多种颜色，包括白色、黄色和紫色。正如他们的名字一样

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担心秋天来临时皮肤干燥?保持水分，吃这六种超级食物，让你的皮肤保持健康和容光焕发。您的饮食如何影响您的皮肤健康?随着叶子变色和温度下

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秋天是在火炉前为那些凉爽的工作日晚上准备一些舒适食物的最佳时机。但是对于我们这些日程安排很满的人来说，长时间工作后准备饭菜会让人觉

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如果你是辛辣食物的粉丝，那么你很幸运。佛蒙特大学研究人员的一项研究 发现，吃红辣椒可能有助于延长寿命。该研究发表在PLOS One杂志上

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