摩洛哥豆炖 纯素汤食谱，您应该尝试一下。这种炖菜含有多种馅料，包括黑豆、鹰嘴豆和扁豆。这道炖菜中的姜黄、孜然和香菜等香料也一定会让

阅读全文

以下是多吃芫荽籽的六个惊人理由：香菜种子具有降低胆固醇的特性在一项研究中，科学家们观察了高脂肪饮食的动物，这些动物也被喂食了香菜种

阅读全文

随着年龄的增长，您可能会开始担心骨质疏松症，特别是如果您是女性。但是对付这种可怕的疾病可能就像多吃李子干一样简单。骨质疏松症是一种

阅读全文

这是遵循素食的一个很好的理由：它可以降低中风的风险。这是根据最近发表在《神经病学》杂志上的一项研究得出的结论，该研究表明，吃富含坚

阅读全文

虽然像阿尔茨海默病这样的脑部疾病通常与衰老有关，但它们并不是正常衰老的一部分。最近的研究表明，大多数痴呆症病例——记忆丧失的总称，

阅读全文

腌鸡蛋是一种味道浓郁的咸味小吃。它们基本上是在醋盐水中用香料腌制和调味的煮熟鸡蛋。它们的使用寿命在一天到几个月之间。当煮熟的鸡蛋在

阅读全文

味精 (MSG) 被广泛用作增味剂 ，通常添加到中餐、罐头汤、加工肉类和快餐中。美国 食品和药物管理局(FDA) 将味精归类为公认安全的食品

阅读全文

感冒药几乎和普通感冒本身一样普遍。这些补救措施有助于缓解您的症状，并使您免于感到痛苦。此外，它们中的许多都是纯天然的，是用草药制成

阅读全文

这是放弃含糖饮料的一个很好的理由：它们 会使您面临患心脏病的风险。波士顿的研究人员发现，如果老年人每天喝含糖饮料，他们的血液总胆固

阅读全文

红薯通常以其铜色的皮肤和亮橙色的果肉而著称。但是全世界种植的数百种甘薯品种可以有多种颜色，包括白色、黄色和紫色。正如他们的名字一样

阅读全文

担心秋天来临时皮肤干燥?保持水分，吃这六种超级食物，让你的皮肤保持健康和容光焕发。您的饮食如何影响您的皮肤健康?随着叶子变色和温度下

阅读全文

秋天是在火炉前为那些凉爽的工作日晚上准备一些舒适食物的最佳时机。但是对于我们这些日程安排很满的人来说，长时间工作后准备饭菜会让人觉

阅读全文

橄榄油是一种植物性食用油，由橄榄树的果实制成。它是通过将橄榄压成糊状并与水混合制成的。再次压榨这种混合物，然后去除果肉以制成橄榄油

阅读全文

姜黄经常用于各种家庭疗法是有原因的。这种香料富含有益的抗氧化剂，据说食用黄金牛奶或姜黄牛奶对患有关节炎等炎症性疾病的人有益。如果您

阅读全文

今天的饮食文化已经普及了各种饮食，其中许多饮食需要精心跟踪你吃的每一口。但是，您可能会发现这些饮食过于严格而无法遵循，这是有充分理

阅读全文

Microgreens 现在风靡一时，这是有充分理由的。这些可食用的幼苗是纤维和必需微量营养素以及强大植物化合物的极好来源。通常，微型蔬菜因

阅读全文

胡桃南瓜是一种神奇的超级食品，富含膳食纤维、钾和维生素 A 等营养成分。它也是最常见的冬南瓜品种之一。但是你知道吗，尽管它的名字，

阅读全文

随着消费者转向更健康的选择，植物性零食正在撼动市场。虽然植物性零食的起点并不高——主要吸引纯素食者和素食者——但近年来它们越来越受

阅读全文

椰子油曾经因其脂肪含量而受到诽谤，但它已迅速成为全球最受欢迎的健康食品之一。它来自椰子肉，与大多数植物油相比，它的饱和脂肪含量非常

阅读全文

一次又一次地，坚果已被证明具有许多好处，例如更好的心脏和大脑健康、更好的体重管理和预防慢性疾病，仅举几例。随着时间的推移，这些好处

阅读全文